シャンプー下手さんは一度見て欲しい!下手な原因と禿げない洗い方を解説

「しっかりとシャンプー液を取っているのに髪につけると泡立たない・・」

「シャンプーすると抜け毛で排水溝が詰まる・・」

「洗い方が分からない・・」

「今日付けたワックスが取れない・・」

 

 

皆さんはお風呂で髪を洗っているとき、こんなことを気にしたことはありませんか?

実はこれらの悩み、私が実際に去年悩んでいたことなのです笑

 

ですが現在はしっかり髪を洗えており、抜け毛も半分以下に減少しました。

では私がどのようにしてシャンプー問題を改善したのか、全部紹介したいと思います!

 

 

 

正しくシャンプーできない理由はたくさんある!

正直シャンプーが上手にできない原因は、洗い方・睡眠・食生活・整髪料のつけすぎなど多すぎて紹介できるレベルではありません。インターネットで調べたら嫌という程原因が載っていることでしょう。 

上手にシャンプーできない原因が多すぎて逆に困る・・

禿げたくないし、正しくシャンプーがしたいからインターネットで調べたのに出てきた原因が多すぎて全部行えない・・なんて方はいませんか?私もそうでした。調べれば調べるほど情報量は増えるし、その割には改善しませんでした。

私と同じような状況にいる方は結構いらっしゃると思います。

ぶっちゃけ全部行う必要はない

上記で紹介したような細かい原因を全て含めたらものすごい数になり、そんなものを全て正すことは不可能です。

というのも、情報の多くは効果の遅い不要な原因だからです。

分かり易い例としては、よく言われてますが「睡眠不足は髪に悪い」「睡眠不足は頭皮状態が悪くなりシャンプーがやりにくくなる」などの原因。

確かに睡眠は髪に悪いです。というより健康全般に影響することですよね。

 

でも・・考えて見てください。

そもそもですよ?普段夜更かししてゲームやスマホをいじっている人(私とか)が、

「はい髪のために睡眠をしっかりとりましょうね〜」

と、言われてその日からいきなり毎日夜更かしをせずに過ごせますか?

簡単な話ではないはずです。

性格や癖を治すのが難しいのと同じで早く寝ることなんて、ましてや継続するなんて意外と難しいですよね。

第一すぐに効果が出る話でもありません。今すぐにでも治したいのに的外れだ・・と思うことでしょう。

 

 では正しくシャンプーできない本当の原因は?

正しくシャンプーできない最も重要な3つの要因を、順位で紹介します。

 

原因1位 髪だけを洗っている

原因2位 下を向いて洗っている

原因3位 泡立ちの悪いシャンプーを使っている

 

とりあえずこの3つを行えば間違い無いでしょう。2位と3位は補助的な役割だとしても、1位は絶対に改善してください!

2位は「髪だけを洗っている」にまとめて紹介します。

 

 

髪だけを洗っている (重要!!)

これが最も最初に重要視すべき要因です。 これがしっかり行えていれば、正しい洗い方のコツとハゲ対策の両方につながります。

 

髪だけを洗っているとは一体どういうことか?そのままの意味ですが、

付け足すなら頭皮を洗わずに髪だけを洗っているといい直せるでしょう。

こんな人はいませんか?

 

①昔は自然にシャンプーできてたのに・・突然洗い方が分からなくなった・洗えなくなった。

②変に洗い方を意識したら本来の洗い方が分からなくなった

 

このパターンの場合、ほとんどの場合が「ハゲを気にした控えめの洗い方に変化してしまっているのです。

前髪が薄いことを気にする方や、つむじの部分が薄いことがコンプレックスになっている方がまさにこの対象。

 

風呂場で頭を洗うと抜け毛が大量で頭を洗うことに怖気付いてしまっているんです。

そのため、シャンプー洗いが控えめになり、頭皮を洗えていないのです。

 

そもそもシャンプーは頭皮を洗わないと意味がない

髪だけを洗うつもりならシャンプーなんか使わなくてもただ流すだけで良くなってしまいます。

 

美容院や床屋に行った経験を思い出してみてください。

美容師さん・床屋の人に髪を洗ってもらうときどう洗ってくれてますか?

髪だけを洗ってましたか???

違うはずです。しっかりと頭皮を洗っています。

痛気持ちいい感覚で、「髪の毛抜けないかな・・」と心配になるくらいの勢いで洗ってくれますよね。

もしまだシャンプーしてもらってない方は行きましょう。

その感覚を知ることはもちろん、洗い方の参考にもなります。

 

頭皮の汚れこそハゲや他の要因を進行させる元凶!

髪の汚れなんかいい!(洗うには洗いますが)

そんなことより頭皮の汚れを落とさないと髪に悪く結果ハゲになるし、悪い状態で夜眠りにつけば、枕元の抜け毛は必至。

そして頭皮の汚れは流すだけではほどんど落ちないと思っていい。

絶対に人間の手で頭皮に触れて落とす必要があります。

 

具体的な洗い方と下準備

洗い方をお伝えする前に、洗うための簡単な下準備を教えます。

<下準備>

・まず、髪を洗いやすい体勢にするため風呂に入る際にクシを髪全体に通してください。

こうすることで、頭皮にシャワーがかかり易く、泡立ちアップを期待できます。

しかし、無理通すと髪に悪いです。

これから紹介しますが、髪を後ろに持ち上げて洗うことになるので

前から後ろに・・・前から後ろに・・・を繰り返して、髪に引っかかることがあればそこで止めるか、引っかからないところから再開してください。

これをするだけでかなりの差ができますよ。

 

爪を切ってください。爪で頭皮をかじることは頭皮にとって最悪です。

 

<洗い方>

手順その①

では洗い方に入ります。上記で先に述べましたが髪を全て後ろに持ち上げ、頭皮と髪をシャワーで流します。

このとき、顔はどこを向くべきだと思いますか?

先ほど原因2位は「下を向いて洗っている」と紹介しました。つまり、どうすればいいかわかりますよね。

 

そうです。上を向いて洗うんです。上を向いt〜♪

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上を向いてシャワーをすれば自然と髪は後ろに流れますよね。

また、美容院でシャンプーしてもらうときは仰向けでシャンプーしてもらえます(場所によっては違う?)ので、これをそのままイメージするといいですよ。

 

髪を後ろに持ち上げて洗う理由はいろいろあって、単純に洗いやすい(前側が特に)こととふわふわ感を出すためとして持ち上げて洗えることがメリットとして私は認識してます。

最初の流すだけの行程でなるべく頭皮の汚れも取れると、

次のシャンプーの泡立ちに効果があるので、怖気付いても勇気を出してできるだけ触って落としましょう。でもシャンプー泡がないと洗いにくいのでできる限りでいいです。

 

手順その ②

手順1でしっかりと髪を後ろに持ち上げて頭皮まで濡らしたら、手にシャンプー液を取ります。

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ワンプッシュか、泡立ちに自信がない人はワンプッシュ+ワンプッシュの半分くらいでやりましょう。でも本当に泡立たない人は大胆に2プッシュでいいです。

このとき手は濡れてるくらいがいいです。多少水と混ざったほうが泡立ちも良くなりますからね。 

 

そうしたら、手と手で擦り合わせて液を泡っぽくします。

(私は6秒くらい擦ってます)

 

擦り合わせたら、ついに頭皮へ、イン・・・

ですが最初につける場所はトップ(頭のてっぺん周辺)にしましょう!

後ろに髪を流す場合、トップのあたりは最も髪の毛が集まっている部分です。

なのでここで泡だてて、そこから周りに広げていくのがオススメです。

 

当然ですがしっかりと頭皮につけてください。

しっかりとトップで泡だてが行えていると、手が泡だらけになるはずです。

もし泡だ立たない人は、泡だて方を見直してください。

それか、あまりにも頭皮が汚れていて泡立ちしていないのかもしれません。

一度洗い直し、再度トップでやって見てください。少し汚れが落ちて泡だて易くなってるかもしれません。

整髪料を使用している場合泡立ちが圧倒的に悪くなります。

ここで泡だてができれば次ステップです。

 

 

手順その③ 

頭の後ろ側はトップからそのまま広げるとしても、

上手く洗えない部分は前髪付近ではないでしょうか?

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前髪付近は特に神経質に洗いたくなる部分です。抜け毛が目に見えてわかりやすいし、ビビっても仕方ありません。

しかし、ビビってても先に進めません。先ほど泡だてた泡を大きく手にとって前髪からトップに向かって頭皮と髪を洗い始めに入ります。

 

洗い方は、関節を曲げて猫の手にした形で、額(おでこ)からトップまで爪を立てずに左右に振って洗っていきます。

 

ここで大切なのは泡を有効活用すること。

トップで作った泡をクッションに使うと、控えめだった洗い方も多少力が加わり易くなると思います。

 

洗い方の説明としてはこれで終了です。

あとは慣れるまで、毎日のお風呂で練習を積み重ねてください。

 

泡立たない人、もしかしてアミノ酸シャンプーを使ってませんか?

いち髪 シャンプー・コンディショナーセット

ネットで調べたら、「安いシャンプーは髪に良くないから、アミノ酸シャンプーが良いんだ。」とあったのでアミノ酸シャンプーにしたという方もいらっしゃると思います。

ですが、上手く泡立たない人にはまだオススメしません。

 

アミノ酸シャンプーは髪に優しい代わりに、泡立ちが基本的に悪いです。

いくら髪に優しいシャンプーを使おうとも、頭皮をしっかり洗えてないのでは全く無意味です。

上手に泡立ちができるようになったからの使用なら分かりますが、 できないときは使用しないべきです。

安いシャンプーで十分ですよ!!!